Los jugos naturales también curan malestares

No es brujería ni ciencia perdida, se trata de beneficios que la naturaleza nos brinda para disfrutar de exquisitos sabores y a la vez curar ciertos males. Todos los jugos naturales cumplen esas funciones. Te contamos que tomar en cada ocasión.

Los jugos naturales también curan malestaresLas frutas y verduras son mucho mas que alimentos para deleitarse comiéndolos. Su jugo lleva innumerables propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, y si los combinamos tendremos una amplia gama de sabores y texturas.

Sus beneficios recaen en funciones muy practicas para resolver ciertos males que pueden aquejarnos. Por ejemplo, la remolacha es un excelente desintoxicante, la piña ayuda a desinflamar las articulaciones; el apio y el pepino son diuréticos naturales, la pera es muy buena para las personas que tienen poca tolerancia a la fruta, etc.

Cada preparación tiene su función, por eso a continuación veremos algunas combinaciones sabrosas y beneficiosas para nuestro organismo.

Manzana y naranja - Antivirus
Pelar y cortar en pedazos 2 manzanas y 1 naranja. Colocar la fruta en la licuadora. Con esta cantidad de fruta obtendremos aproximadamente 250 cc, aunque dependerá del tamaño y de lo jugosa de las frutas. Este jugo es ideal para tomar en invierno y así darle batalla a los virus de la época.

Lechuga, Menta y miel - Insomnio
Lavar muy bien 3 hojas de lechuga y 3 hojas de Menta. Colocar las hojas de lechuga con 250 cc de agua en una olla y llevar a fuego por 15 minutos.
Retirar del fuego y añadir la Menta. Dejar reposar unos 5 minutos. Endulzar con 2 cucharadita de miel y colar.
Este jugo es ideal para quienes sufren de falta de sueño, por lo tanto es mejor tomarlo un rato antes de ir a dormir.

Pomelo y fresas - Circulación
Lavar 1 pomelo y 3/4 taza de fresa. Exprimir el jugo del pomelo y colocar en el vaso de la licuadora junto a la fresa y 1 cucharadita de miel. Licuar unos momentos y consumir.
Para tomarlo bien frío se puede agregar unos cubitos de hielo antes de licuar.

Manzana y pera - Estreñimiento
Pelar las frutas y colocarlas dentro del extractor. Consumir todas las mañanas para ayudar a regular los intestinos.

Mango - Estreñimiento
Colocar en el vaso de la licuadora 1 taza de pulpa de mango, dos tazas de agua y azúcar a gusto. Licuar unos momentos.
Verter en una jarra, agregar otros dos vasos de agua fría, mezclar y servir.

Piña y jengibre - Irritación de la garganta.
Colocar dos rebanadas de piña o ananá en el extractor. Verter el jugo obtenido dentro del vaso de la licuadora junto a una rodaja de jengibre.

Uva - Circulación y artritis
Colocar en el vaso de la licuadora 1 litro de agua junto a 350 gramos de uvas, 2 cucharaditas de canela y azúcar a gusto. Licuar unos momentos. Colar antes de servir.

Naranjas, limón y manzanas - Fatiga.
Extraer el jugo de 2 manzanas (con el extractor), y mezclar con el jugo exprimido de 2 naranjas y 1 limón. No colar para consumir. Se puede hacer en cualquier horario para recargar energías.

Uvas o melón - Retención de líquidos.
El jugo de uva o de melón puros, es decir, sin agregado de agua, actúan como diuréticos naturales.

Ananá, mango y ciruelas - Tos
Colocar en el vaso de la licuadora el jugo de media piña obtenido con el extractor, junto a 1/2 mango y 3 ciruelas peladas y descarozadas.
Licuar unos momentos y servir.

Zanahoria, limón y manzana - Desintoxicante
Con el extractor obtener el jugo de 1 zanahoria y 1 manzana. Verter lo obtenido en una jarra y mezclar con el jugo exprimido de 1 limón. Consumir de inmediato y en lo posible todas las mañanas.

Todos los jugos de frutas cumplen sus funciones sin necesidad de combinarlas con otros. Algunos de los mas comunes son los siguientes:

- Jugo de manzanas: Beneficioso para la artritis, anemia, diarrea e inflamación intestinal.
- Jugo de uvas: Desintoxicante, artritis, cálculos biliares y falta de apetito.
- Jugo de limón: Ácido úrico, artrosis, reumatismo y trastornos hepáticos.
- Jugo de naranja: Los últimos estudios que se han realizado informan que un vaso diario de este jugo ayudaría a prevenir la formación de cálculos renales.

Recuerda que es conveniente consumir los jugos recién elaborados, ya que con el transcurrir de las horas van perdiendo las vitaminas y nutrientes.
También ten en cuenta que si bien estos jugos son beneficiosos para el cuerpo, nunca reemplazarán la consulta con el médico.

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